Näytetään tekstit, joissa on tunniste helle. Näytä kaikki tekstit

Hellejuoksun uuvahdukset


Kerroin työkaverilleni, ettei mua keljuttanut, vaikka surkea sää osuikin samaan ajankohtaan lomani kanssa. "Tarkoitatko hellejaksoa?" hän kysyi. Ei, en todellakaan. Odotan kesää yhdeksän kuukautta vuodesta. Rakastan aurinkoa ja lämmintä kesätuulta. Valoa ja hellejuoksusta litimärkiä vaatteita. 


En jättänyt lenkkejä helteen takia väliin, mutta huomasin äärimmäisten olosuhteiden vaativan parempaa valmistelua, kuin mulla on tapana. Niinpä juoksu ei ollut aina helpoimmasta päästä, taisinpa jopa vihata yhdellä pitkiksellä jokaista askelta. Lenkkien mittakaan ei ylttänyt sille tasolle, mitä olin ajatellut. Mutta skidini sanoin, oma vika pikku sika. 


Alla neljä lenkkiä, joista pari sain pelastettua lennosta, mutta niistä pieleen menneistäkin opin tulevien hellekesien varalle. 


Hellejuoksuvinkkejä


Vuosi vuodelta siedän pakkasta huonommin ja hellettä paremmin. Kumpikaan äärisää ei ole esteenä juoksuharrastukselle, kunhan pitää järjen hommassa mukana. 


Hellekestävyys vaihtelee olosuhteiden mukaan


Olen yrittänyt pitää yllä normaalia juoksurutiinia näillä helteillä, mutta erittäin huonolla menestyksellä. Tämänhetkistä tilannetta kuvaa parhaiten vauhtivedot. Aloitan ne hyvällä fiiliksellä, mutta olo alkaa olla tukala jo ensimmäisen kaksitonnisen jälkeen. Jos kestän vielä toisen mokoman, silloin sykkeet ovat pilvissä. Viimeistään kolmas veto on jätettävä kesken, sillä jalat eivät liiku halutulla tavalla ja päässä surraa ikävästi.