Kova duuni palkitaan

Taas on tullut kahlattua yksi juoksukausi läpi. Tässä lajissa ei jaella pikavoittoja, vaan jokaisen lappu rinnassa juostun kilometrin eteen on pitänyt tehdä satojen kilsojen tai peräti vuosien mittainen treeni.

Kuulen usein lauseen: "Helppohan sun on, kun sä olet juossut niin pitkään / rakastat juoksua / olet sitä tätä ja tuota." Mua naurattaa toteamus aina vaan uudestaan ja uudestaan. Tiedän, että sen sanoja tarkoittaa pelkkää hyvää, mutta kulissien takana on hikeä, naurua, itkua ja hampaiden kiristelyä. En mä sen helpommalla ole päässyt tai pääse kuin muutkaan. 

Uusia lukuja opettelemassa – maratoonarin tasotestin tulokset

Kävin yli kahden vuoden tauon jälkeen juoksuvalmentaja Pasi Päällysahon testattavana. Valojäniksen perässä on aina yhtä nautinnollista juosta ja Pasin piikitettävänä tunnen olevani hyvissä käsissä.

Olen ollut hieman hakoteillä, sillä en ole ollut aivan varma, mitkä sykerajani ovat. Tavoitteellisessa sykeohjatussa treenauksessa kun omien lukemien tunteminen on kaiken aa ja oo. Haluan treenata mahdollisimman järkevästi, jotta en vedä itseäni omaa tietämättömyyttäni piippuun.

Faktaa kehiin

Tsekkasin taas pitkästä aikaa Garminin antaman kilpailuennusteen. Olin tikahtua nauruun. Juoksukelloni mielestä olen aivan eri tasoinen juoksija, kuin oikeassa elämässä olen. Kello taitaa leijailla jossain haavemaailmassa.

Säännöllinen kuntotestaus kannattaa (3. maratontesti)

Kävin kolmatta kertaa Pasin testattavana. Oli mielenkiintoista päästä näkemään, miten juoksukunto on muuttunut syksystä, talvella kun juoksumotivaatio ei ole samalla tasolla kuin muulloin. Olen juossut juoksumatolla lähinnä fiiliksen mukaan, en niinkään sykkeitä ja ohjelmaa seuraten.

Testi eteni tutun kuvion mukaan: