Featured Slider

Kevään treenirunko valmis


Vielä on hetki aikaa siihen, kun kalenterissani tulee olemaan treenejä miltei viikon jokaiselle päivälle. Jotta juokseminen ei jäisi liikaa takaa-alalle, käytän tämän juoksulta vapautuneen ajan hyödykseni suunnittelemalla tulevan kevään juoksuaikataulutusta. 


Juoksun pariin palaaminen koronan jälkeen



Mulla on jo turhankin paljon kokemusta juoksuharjoittelun aloittamisesta koronan jälkeen. Vuonna 2020 tuskailin yhdeksän kuukautta vajaalla toimivia keuhkojani. Viime vuonna toipuminen koronasta vei noin kuutisen viikkoa. En kuitenkaan ollut juoksematta koko aikaa, mutta kuulostelin tavallistakin herkemmin kehoani.

Kaksi yhden hinnalla



Hyytävää kylmyyttä, jäätä silmänkantamattomiin, katumoskan värjäämää loskaa, lenkkareiden pohjat hajottavaa sepeliä ja... siitepölyä. Alkuvuoteen mahtuu helposti ne kahden vuodenajan piirteet, jotka eivät saa mua torille banderollit kourassa hehkuttamaan kuinka rakastan talvea ja kevättä.