Featured Slider

Turhat juoksukilometrit


Ollessani juoksuvalmentaja Pasi Päällysahon koekaniinina vuosi sitten, mulle tehtiin useampaan otteeseen maratoonarin kuntotesti. Sen perusteella sain sykealueet, joiden rajoissa juoksin. Näiden lisäksi ohjelmaani oli merkitty ns. muukkoszone eli tunnin turhat, mukavuusalueen sykkeet, joihin ei kannattanut laittaa panoksia. Ne sijoittuvat maratontestissä määritellyn peruskuntoalueen ylärajan ja vauhtikestävyysalueen alarajan väliin.

Juoksukunnon metsästys alkaa taas alusta


Aloitin vasta juoksuvuoden hitaasti jalkojani laahaten. Moni juoksijaystäväni on jo kovassa vauhdissa, ovat itse asiassa olleet koko kuluneen talven. Seuraan heidän kilometrikahmintaansa suu pyöreänä. En kykene vielä aikoihin samaan, en määrällisesti enkä vauhdin puolesta.

Hankijuoksua


Torstain lumimyräkässä en tiennyt aluksi itkeäkö vai nauraa. Pakkohan se oli lopulta ottaa huumorilla ja olihan se aika mahtavaa, että yllätäen kaupungista katosivat äänet. Autot eivät kyenneet ajamaan kuin mateluvauhtia ja niiden nastat pureutuivat asfaltin sijaan vaimentavaan lumipeitteeseen.